赵建烈--放松心情

 

        放松心情可以提高工作效率。现在有很多的人因为工作的压力，造成很多令人惋惜的事。适当放松自己的心情，让自己的美好心情飞起来，则会使自己感到特别聪明，好像干什么都得心应手，会大大提高工作效率。相反，在压力下工作，久而久之会使人的精神处于一种绷紧状态，对人的身体会构成一定的威胁，更谈不上工作效率。

 

        放松心情可以使家庭和睦。大家都有一种感觉，当心情好的时候，就愿意和家人和朋友交流，否则，就不愿意说话，更谈不上交流。时间长了，大家要么认为你性格孤傲，不容易接近；要么认为你不值得交往。

 

        放松心情可以延年益寿。长寿之道首选心情，这是个不争的事实。从实际生活中，我们也会有一些感觉，当心情好的时候，我们会感觉身体有使不完的劲，消化畅通，皮肤湿润，就连胡须也感觉长的很快。否则，你就会萎靡不振，消化不良等等症状。如此下去，轻者引发潜在的疾病，重者导致了那些意想不到的事情发生，如自杀，神经错乱、忧郁症等等。

        生活和工作的压力每个人都有，这是每个人都无法回避的。既然这样，我们何不放松心情，快乐生活。工作没有做好，只要我们尽力做了就行；工作有了失误，只要注意下次不犯同样的错误就行；对待同事和朋友要真诚、友善、热情，不要在意他人的说三道四。人的能力有大小之分，有的人工作能力很强，工作会做的很好，我们应注意学习他们的优点，但不能为此产生压力，影响心情，甚至导致意外事故的发生。

 

　　我们要学会去放松自己的心情。当心情不好的时候，我们可以找个风景优美的地方游玩一番，去清静一点的地方修养一番，找个地方钓钓鱼，让自己的全身心的放松，领略大自然的神奇。

 

　　为了生活就要去工作，但要适当的去调配一下自己的休息时间，虽然说这样会让自己的生活拮据一点，但这样做是必要的，因为身体才是第一，不要得不偿失，从而导致给生活带来更大的压力。

 

        放松心情去工作，不但可以提高工作效率，还能使自己生活变得更加快乐。