赵超宇－－减负25天

6月19日体检完毕，找医生朋友郭主任。郭主任建议，以后不要再踢毽了。问步行呢？曰最好减少步行，至少一个月内尽量减少步行。

医生的话未必听，医生朋友的话一定要听。于是，告别了热爱九年的毽坛，寻找新运动，开始了一段减少运动之旅。能坐电梯不爬楼梯，能开车不步行，总之要减少运动。唯一做的运动项目是游泳。

发现原来的衣服有点小紧，7月5日称了一下体重。89.3！不踢毽子20天，体重增加了9斤！

很受打击！早餐时刻意少吃了一片馍、四片红肠，并发朋友圈，两少两先，高调开始减负。

当天朋友圈点赞的很多，留言64条。有说有减负产品的，有问两少两先是什么的，有表示严重怀疑的，有善意地提醒身体是第一位的，有高度支持的等等。有一怎么吃都胖不起来的美女同学的评论，“好不容易吃出成绩了，再让减掉，真不知道想减负的思维方式！”唉，真是白天不懂夜的黑呀！面对大家的评论，我的回复是“从今天开始减负，记录一下，欢迎监督”。

第二天，办公室告诉我，有人给我送了两条运动毛巾，心中很纳闷。仔细一想，原来是有一可爱的朋友，评论中说送两条运动毛巾，并希望我多运动，多喝水，少吃主食。看样子，这朋友很受信用。赶忙电话致谢。

两天减负4.6斤，朋友圈又是各种评论。不相信的，说减的是水的，有担心对身体损伤的，有虚心请教的，有要拜师的等等。

第6天，减了6.8斤。“据资深减负人士我的判断，减负前五天超级有效，从第八天起开始慢慢恢复原体重并且会超”，同行的评论。很是惶恐，我才是刚刚开始减负，可不能落入窠臼呀！于是，更加自律。

不知是被同行说中了，还是喝酒的原因，第八天一下子又重了4.6斤，仅仅是一天的时间！另外的同行说，还是同行说的有道理，并发了三张笑脸。啥也不说了，继续努力吧。

第十二天，终于减到了喝酒前的体重，用了整整四天的时间。第十六天，累计减重8.4斤，而且中午吃的还是烤肉。这个时候，评论都是鼓励和赞扬佩服的。

第十九天，提前完成9斤的任务。制定了新目标，减到80公斤。有朋友打电话希望一切减负的，有朋友圈告诉我也准备减负的，因为榜样的力量是无穷的。

第二十一天，新纪录诞生。总减负10.4斤。第二十三天到第二十五天，三天均未运动，总减负9.6斤。

减负活动继续中，直到80公斤。

25天的感受，只要去做，一定能行！